Huilesessentielles : 3 recettes pour soulager les jambes lourdes. Masser ses jambes avec des huiles essentielles peut être efficaces pour Pourdésinfecter la peau: Pour désinfecter les pieds et éliminer les démangeaisons, préparez cette recette: Préchauffez l’eau dans une casserole. Ensuite, versez la dans une bassine avec 2 verres de vinaigre de cidre. Faites tremper vos pieds dans ce bain pendant 10 minutes. Puis, essuyez-les bien avec une serviette. PROFITEZD'UN SOIN RAFRAÎCHISSANT ET NOURRISSANT. Pour encore plus de confort, la Crème Fraîcheur Hydratante Circulation aux 17 Huiles essentielles aide à alléger et à soulager instantanément les sensations de jambes lourdes, de chevilles et de pieds échauffés. Sa formule sans alcool ne dessèche pas et apporte une action nutritive. 1020 gouttes d’huile essentielle de lavande; Pour un bain général. Remplissez votre baignoire d’eau chaude, ajoutez-y le sel d’Epsom et si vous le souhaitez, le bicarbonate de soude et l’huile essentielle de lavande pour une action antibactérienne, exfoliante et relaxante. Pour un bain de pieds Trempez vos pieds dans une bassine d Bainde pieds réchauffant et vivifiant. Vertus bénéfiques d’huiles essentielles balsamiques. Efficace contre les douleurs, les sensations de brûlures et la transpiration des pieds. Stimule la circulation sanguine. Atténue et ramollit les durillons et les cors. Nettoie la peau en profondeur. Désodorise durablement les pieds. Bainalcalin : 12 gr de bicarbonate de soude dans un litre d’eau Propriétés : Assouplis la peau et calme les démangeaisons. Vinaigre de cidre de pomme : 4 c. table de vinaigre de cidre de pomme pour 1litre d’eau Propriétés : Astringent, antifongique, apaisant. Peut-être ajouté à la solution d’eau salée dans les cas de mycose. (Très efficace) Huiles Calmante l'huile essentielle de litsée citronnée | BIO vous procurera une sensation de bien-être en diffusion. Antidépressive, antistress elle est préconisée pour stimuler l'immunité, mais surtout pour favoriser une ambiance studieuse, en favorisant la confiance en soi et en chassant les mauvaises pensées. Son agréable parfum d'agrume chassera les mauvaises odeurs, et son Wh5W6. On oublie souvent de chouchouter nos pieds pourtant ce sont nos "racines" ! Les bains de pieds permettent de prendre soin de soi facilement et d'agir sur notre corps tout entier. Très relaxants, les bains de pieds aux huiles essentielles réchauffent et aident à prévenir les petits maux de l'hiver. Il existe plusieurs façons d’en profiter et les variantes sont nombreuses huiles, essentielles, huiles végétales, sels et poudres de plantes pourront enrichir votre bain de pieds pour un soin personnalisé. Quelques recettes Bain de pied réchauffant et anti-rhume Ingrédients 1 cuillère à soupe de poudre de moutarde à diluer dans une bassine d’eau chaude mais pas brûlante. Plongez vos pieds dans l'eau chaude durant 15 minutes. La poudre de moutarde a la particularité de réchauffer car elle stimule la circulation sanguine et décongestionne les voies respiratoires hautes en cas de rhume et sinus encombrés. Une alliée pour la saison froide ! Bain de pieds Immunité pour l’hiver Ingrédients - 18 gouttes de la synergie Immunity » - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’amande douce bio Conseils pour un bain de pieds au sel réussi - Dans un bol, mélangez l’huile végétale et les huiles essentielles ; - Ajoutez la poignée de sel de la Mer Morte et mélangez bien pour imprégner le sel - Versez le sel dans votre bassine d’eau chaude puis remuez - Installez-vous confortablement avec un bon livre ou profitez simplement du moment pendant une quinzaine de minutes ! Notre synergie Immunity » réunit plusieurs huiles essentielles qui participent à renforcer les défenses immunitaires et lutter contre les petits maux hivernaux. Bain de pieds délassant Suivre les mêmes conseils que la recette précédente pour la mise en œuvre. Ingrédients - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio - 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio - 1 cuillère à soupe d’huile de sésame bio - Facultatif 1 poignée de fleurs ou feuilles séchées lavande, rose, camomille, romarin, sauge... Bain de pieds tonifiant contre les jambes lourdes Suivre les conseils de mise en œuvre indiqués dans la recette de bain de pieds "immunité pour l'hiver" Ingrédients - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre bio - 3 gouttes d’huile essentielle de cèdre bio - 1 cuillère à soupe d’huile de calophylle bio Vous pouvez également remplacer la totalité des huiles essentielles et de l’huile de calophylle par 1 grosse cuillère à soupe de notre synergie Sang pur-sang ». Le petit conseil en + après avoir bien séché vos pieds, massez-vous les pieds avec une noisette de notre lait corporel neutre en y ajoutant 1 goutte d’huile essentielle d’angélique bio. Cette huile essentielle stimule la circulation sanguine et, sur le plan psycho-émotionnel, favorise l’enracinement et l'envie d’aller de l’avant. Bain de pieds purifiant Un soin frais et agréable pour faire disparaître les odeurs de nos petits petons. Suivre les conseils de mise en œuvre indiqués plus haut. Ingrédients - 5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa bio - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 2 cuillère à soupe de bicarbonate de soude Une variante un bain désodorisant au vinaigre - 1 cuillère à soupe de poudre de camomille bio - 250ml de vinaigre de cidre Mélangez le vinaigre et la poudre pour ensuite l’ajouter à l’eau chaude. Bain aromatique pour détendre les pieds après l’effort sportif Un bain de pieds pour détendre les muscles après l’effort et lutter contre les crampes et douleurs. Ingrédients - 3 gouttes d’huile essentielle de romarin camphré bio - 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse bio - 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio - 30ml d’huile de chanvre bio - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte Pour aller plus loin Vous pouvez préparer des bains de pieds aux huiles essentielles en mélangeant vos huiles dans notre dispersant Solubol afin de l’incorporer à l’eau du bain. A raison de 10 gouttes d’huile essentielle dans 40 gouttes de solubol. Vous pouvez aussi en faire profiter un proche et lui offrir un bain de pieds prêt à l’emploi, à préparer dans un joli bocal. Retrouvez la recette de notre bain de pieds oxygénant ici. Les conseils partagés dans cet article ne peuvent se substituer à un avis médical et sont réservés aux adultes. Avant d'utiliser des huiles essentielles, lisez toujours leurs précautions d'emploi. En période de forte chaleur, on se demande comment notre corps va réagir à ce changement de température. Mais savez-vous qu’il existe des huiles essentielles rafraîchissantes, et dynamisantes ? Ces huiles peuvent vous aider à surmonter les périodes caniculaires. L’huile essentielle de menthe poivrée favorise l’activation de la micro circulation ! L’huile essentielle de Cyprès possède des propriétés décongestionnantes veineuses et lymphatiques ! Tout au long de cet article nous vous proposons des astuces pour oublier les journées, et les nuits chaudes de l’été 1 Baisser les stores et fermer les fenêtres Durant la journée, il faut baisser les stores et fermer les fenêtres de l’ensemble de la maison. On évite toute entrée d’air extérieur et de ce fait on garde la pièce fraîche jusqu’à la tombée de la nuit. Une fois la nuit tombée, la température chute, c’est à cet instant que vous pouvez aérer, afin de faire circuler de l’air frais. 2 Frictionner son corps avec un soin corporel adapté Chaque matin, au réveil, appliquez vous un soin corporel rafraîchissant. Pour cela Ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans votre crème Dermoneutre puis mélangez le tout, c’est prêt ! 3 Manger léger mais pas trop Il faut savoir que ce que l’on mange au cours de la journée influence notre température corporelle. Or en période de canicule, la majorité des personnes ont du mal à trouver une alimentation adaptée. On préconise de manger légumes ou des fruits gorgés d’eau, accompagnés de glucides riz, haricots, …, de protéines œufs et pour finir un fromage blanc ou un yaourt écrémé. 4 Un moment de fraîcheur au cours de la journée L’huile essentielle de Cyprès peut être utilisée pure ! En plaçant une goutte au niveau des chevilles et des genoux, elle favorise la décongestion. Par ailleurs, vous pouvez aussi réaliser vous-même un spray d’application en mélangeant 10 mL d’huile essentielle de Cyprès avec un hydrolat de menthe ou de romarin. Agitez le spray avant chaque utilisation, vaporisez sur les jambes et massez par gestes circulaires pour faire pénétrer le produit. 5 Dormir au rez-de-chaussée Dans l’idéal, il faut dormir au rez-de-chaussée ! L’air chaud est plus léger que l’air froid, il va donc plus facilement monter, c’est pour cette raison que la température est plus élevée à l’étage. 6 Prendre une douche froide avant d’aller dormir Une douche ou un bain froid avant d’aller dormir permet d’éliminer la sueur accumulée au cours de la journée mais aussi de rafraîchir la surface de la peau. Le petit plus Boire une boisson fraîche non alcoolisée et sans caféine avant d’aller dormir, accentue les effets de l’eau froide. De plus placer une serviette de toilette humidifiée au congélateur puis appliquez-la sur votre lit. 7 S’appliquer du Gel Jambes Sur le plan de la circulation sanguine certaines huiles essentielles sont presque magiques ! Le Gel jambes, à base d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et de Menthol, soulage les jambes lourdes ou fatiguées par une sensation de froid instantanée. Appliquez-le juste avant de dormir de bas en haut, sans masser, en laissant le produit pénétrer. Bon à savoir le Gel Jambes sera bientôt disponible en format berlingots. Sources Claire Delaigue – Huiles essentielles anti-canicule Des huiles essentielles pour rester frais en période de canicule Post Views 5 873 AVERTISSEMENT Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin. HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux Causes et symptômes de l’insuffisance veineuse Lorsque les veines des jambes ne renvoient plus efficacement le sang vers le cœur, le sang reste "coincé" en bas, entraînant une sensation de jambes lourdes. Les jambes lourdes touchent majoritairement les femmes et sont souvent aggravées par la station debout prolongée, le piétinement et la chaleur. Elles s’accompagnent fréquemment de varices des dilatations des veines qui apparaissent le long des jambes et qui donnent des lourdeurs, des crampes ou des fourmillements. Jambes lourdes et varices sont favorisées par la prise d'hormones, la grossesse, le surpoids et augmentent avec l'âge. Inconfortables et parfois inesthétiques, ces troubles veineux doivent être pris au sérieux car ils peuvent évoluer vers des complications plus importantes phlébite par exemple. Utilisées en synergie, les huiles essentielles rafraîchiront et tonifieront les jambes, préviendront l’apparition de varices et petits vaisseaux disgracieux, permettront de soutenir le retour veineux et de renforcer la paroi vasculaire. Les meilleures huiles essentielles pour réaliser une huile de massage circulatoire pour les jambes sont celles de Citron, Lentisque pistachier, Cèdre, Cyprès toujours vert que l’on diluera dans une huile végétale. En plus des huiles essentielles citées ci-dessus, l’huile essentielle d’Hélichryse italienne sera une précieuse alliée pour soigner les varices. Pour en savoir plus, prolongez la lecture avec l’article d’Aude Maillard Des jambes belles et légères sur notre blog. Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager les jambes lourdes et soigner les varices J-P. Willem Qu’est-ce que l’huile essentielle de patchouli ?Le patchouli est une herbe aromatique fleurie mesurant environ 1 mètre de haut, avec des feuilles veloutées, des tiges tétragonales et des fruits minuscules. Le patchouli fait partie de la famille des patchouli pousse en Inde, en Indonésie, en Birmanie, en Malaisie, aux Philippines, aux Seychelles et à odeur est lourde, boisée, terreuse. Le patchouli est surtout utilisé en parfumerie et en bienfaits et propriétés de l’huile essentielle de patchouliL’huile essentielle de patchouli a de nombreuses tonifie les parois fluidifie la circulation sanguine et est est est antiseptique, anti-inflammatoire, anti-infectieuse et est relaxante et sédative. Elle est carminative et sont les indications de l’huile essentielle de patchouli ?Tonifiant les parois veineuses et fluidifiant la circulation sanguine et lymphatique, l’huile essentielle de patchouli peut être utilisée en cas d’hémorroïdes, de jambes lourdes, de varices, de cellulite. De par ses propriétés anti-inflammatoires, antifongique, antiseptique, elle est utile en cas d’eczéma, de psoriasis, d’acné, de chute de cheveux, de mycose du cuir chevelu, de peau sèche, de vertus antiparasitaires la rendent utiles pour éloigner les insectes, se protéger des morsures de serpents. Sur le plan du bien-être, elle est recommandée en cas d’anxiété, d’angoisse, de fatigue nerveuse, de stress…L’huile essentielle de patchouli en massageElle est utilisée à une dilution de 10 % d’huile essentielle de patchouli pour 90 % d’huile massage des jambes, des cuisses en cas de varices, varicosités, cellulite, jambes lourdes. On peut utiliser le mélange suivant 1/3 d’huile essentielle de lentisque pistachier + 1/3 d’huile essentielle de patchouli + 1/3 d’huile essentielle de palmarosa, QSP quantité suffisante pour 10 ml pour 90 ml d’huile de massage du cuir chevelu en cas d’irritation, de pellicules, de chute on peut ajouter à son shampooing 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli. On peut aussi confectionner un masque avec 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli mélanger à 20 ml d’huile d’olive. Masser le cuir chevelu avec le soir avant de se coucher. Protéger ses cheveux avec un filet ou un masque jusqu’au lendemain matin et les massage du ventre pour faciliter la digestion à raison d’une goutte pour 10 ml d’huile application sur les lésions en cas d’eczéma, de psoriasis, d’acné à l’aide d’une massage des pieds pour se protéger des morsures de les chevilles, les poignets pour se protéger des piqûres d’ essentielle de patchouli en diffusionEn diffusion, l’huile essentielle de patchouli apporte une certaine détente et désinfecte les pièces à vivre. Mais, attention, elle est rapidement entêtante ! Il est donc conseillé de la couper avec un agrume comme l’huile essentielle de mandarine qui a l’intérêt de relaxer le cerveau, ou avec de l’huile essentielle de sapin pour ses vertus recette on peut placer dans le diffuseur le mélange suivant 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli + 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine ou de sont les contre-indications de l’huile essentielle de patchouli ?Vigilance ! L'huile essentielle de Patchouli ne peut être utilisée que par les adultes et les adolescents. Toutes les voies d'administration sont possibles voie cutanée diluée, inhalation, diffusion avec hydrolat, sauf la voie orale qui est réservée au thérapeute. Son action oestrogen-like l'interdit aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes souffrant de pathologies cancéreuses l’huile essentielle de patchouli est très inflammable ! Quelles huiles essentielles pour bain de pieds est-il possible d’employer et quels résultats peut-on en attendre ? 1-C’est l’été et vos pieds vous soutiennent malgré la chaleur ils gonflent et cela vous gêne terriblement. Vous avez besoin de fraîcheur et de stimuler votre retour veineux. 2-Vous avez tendance à transpirer et particulièrement des pieds. Un inconfort certain pour vous et pour les autres, auquel l’aromathérapie peut remédier. 3-Vous travaillez debout, vous piétinez toute la journée et le soir, vous avez un impératif besoin de délassement. Un bain de pieds aux huiles essentielles est ce qu’il vous faut. 4-Vos chaussures vous blessent, quel que soit le modèle. Vos pieds subissent des frottements, ils sont enflammés, en souffrance. Quelles huiles essentielles pour bain de pieds vont vous apporter le soulagement espéré ? LES HUILES CONSEILLÉES

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